菜谱大全

做法

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  1.西蓝花切块备用

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  2.锅烧开水

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  3.放入西蓝花焯水

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  4.加入一小勺盐，使蔬菜颜色翠绿，捞出过凉备用

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  5.锅烧热，爆香蒜末

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  6.放入焯好的西蓝花

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  7.加入蚝油翻炒均匀即可

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  8.做好的西蓝花

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