菜谱大全

做法

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  1.食材备用

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  2.坚果切碎（核桃仁，杏仁，腰果仁，蔓越莓干，红枣）

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  3.鸡蛋打散加入坚果碎

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  4.加入麦片

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  5.搅拌均匀

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  6.烤盘铺油纸，刷少许油

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  7.搅拌好的麦片倒入铺平

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  8.撒入黑芝麻（也可不用）

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  9.放入170度烤箱，烤20分钟（烤箱事先预热10分钟）

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  10.烤好，取出稍凉

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  11.翻扣案板上，去油纸

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  12.切条

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  13.切段

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  14.所有材料做成成品约250g（吃了两小块）

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  15.摆盘

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  16.拍照

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  17.不错

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  18.装到小食品盒里防潮，也方便携带

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  19.装满送朋友品尝

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  20.减肥良品

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