菜谱大全

做法

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  1.准备一颗西兰花备用

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  2.用刀切一下，掰成小朵

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  3.放入开水锅中焯熟（+1丢丢盐）

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  4.碧绿色后放入凉水中拔凉

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  5.净锅烧热放油

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  6.加入提前切好的葱蒜片

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  7.西兰花捞出控水放入锅中炒

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  8.翻炒匀后出锅之前撒少许盐炒匀即可

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  9.装盘 敏茹意作品

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